Zeit für dich

Zwischen privaten und beruflichen Terminen haben Sie kaum die Chance den Ausweg aus dem Hamsterrad zu finden. Für eine nachhaltige Veränderung benötigt man neue Eindrücke und Impulse, um seine Gedanken zu ordnen und seine Verhaltensmuster zu durchschauen.

Die Auszeit bietet Ihnen den nötigen Abstand zur herkömmlichen Umgebung und ist somit die perfekte Grundlage für die nötige mentale Stärke und körperliche Fitness.

Ihre persönliche Auszeit beinhaltet:

Ernährungsberatung I Personal Training I Coaching

Wir erklären die Grundlagen der Ernährung unter Berücksichtigung der jeweiligen Bedürfnisse und Vorlieben. Gemeinsam erarbeiten wir einen individuellen Ernährungs-plan, um den Körper wieder in eine natürliche Balance zwischen Hunger und Sättigungsgefühl zu bringen.

Effizientes Training, zugeschnitten auf die persönlichen Ziele, führt zu garantiert sichtbaren Resultaten. Neben dem täglichen Body weight Training widmen wir uns auch dem Cardiotraining zur Verbesserung der Ausdauer, Stärkung des Herz-Kreis-lauf-Systems und Unterstützung der Fettverbrennung.

Burnout-Prävention, Resilienztrai- ning und Mental Coaching sind der perfekte Begleiter des Sport- und Ernährungsprogramms in Ihrer Auszeit. Wir begleiten Sie dabei, Ihre mentale Stärke auszubauen und psychischen Druck in wertschöp-fende Energie zu verwandeln.

Paketinhalt:

Einführungs- und Abschlußgespräch
Check up vor Reiseantritt
Tägl. Cardiotraining
Tägl. Fitnesstraining
Tägl. Mental Coaching
Ernährungsseminare
Vulkanwanderung
Empfelung für Supplementierung
Flughafentransfer
Personalisierte Mappe mit individuellen Ernährungs-, Coaching- und Trainingsplänen, Hotelempfehlungen, Freizeitangebote, Restaurantempfehlungen,
Sehenswürdigkeiten, uvm.

1.399,- € (zzgl. eigener Anreise und Unterkunft)

Gerne sind wir Ihnen bei der Auswahl einer Unterkunft behilflich. Sprechen Sie uns an.