Ihre Investition ins Innere

Ihre Investition ins Innere

Warum und worauf noch warten? Sie wissen, dass Sie etwas ändern möchten und wir Sie zielführend dabei unterstützen können. Nun sind nur noch zwei Dinge zu tun: sich mit uns abstimmen und buchen. Damit wir alle Teilnehmenden optimal und individuell coachen können, sind die Gruppen auf entsprechend überschaubare Größen angelegt.

Bei den u. g. Angeboten handelt es sich um Beispiele. Am besten sprechen wir persönlich über Ihre Wünsche hinsichtlich Inhalt, Location, Dauer und mögliche Termine für Ihr persönliches oder ein Gruppen-Coaching – oder Sie schreiben uns eine E-Mail. Wir erstellen auf dieser Basis Ihr individuelles Angebot.

Wir freuen uns auf Sie.

Intensiv-Workshop Burnout-Prävention, Resilienz-Training und Mental Coaching inkl. Sport- und Ernährungsprogramm

7 Tage ab 1.200 € p. P.*

Teambuilding Auszeit
mit Mental Coaching, Sport- und Ernährungsprogramm

3 Tage ab 399 € p. P.*

Zeit für dich

Zwischen privaten und beruflichen Terminen haben Sie kaum die Chance den Ausweg aus dem Hamsterrad zu finden. Für eine nachhaltige Veränderung benötigt man neue Eindrücke und Impulse, um seine Gedanken zu ordnen und seine Verhaltensmuster zu durchschauen.

Die Auszeit bietet Ihnen den nötigen Abstand zur herkömmlichen Umgebung und ist somit die perfekte Grundlage für die nötige mentale Stärke und körperliche Fitness.

Ihre persönliche Auszeit beinhaltet:

Ernährungsberatung I Personal Training I Coaching

Wir erklären die Grundlagen der Ernährung unter Berücksichtigung der jeweiligen Bedürfnisse und Vorlieben. Gemeinsam erarbeiten wir einen individuellen Ernährungs-plan, um den Körper wieder in eine natürliche Balance zwischen Hunger und Sättigungsgefühl zu bringen.

Effizientes Training, zugeschnitten auf die persönlichen Ziele, führt zu garantiert sichtbaren Resultaten. Neben dem täglichen Body weight Training widmen wir uns auch dem Cardiotraining zur Verbesserung der Ausdauer, Stärkung des Herz-Kreis-lauf-Systems und Unterstützung der Fettverbrennung.

Burnout-Prävention, Resilienztrai- ning und Mental Coaching sind der perfekte Begleiter des Sport- und Ernährungsprogramms in Ihrer Auszeit. Wir begleiten Sie dabei, Ihre mentale Stärke auszubauen und psychischen Druck in wertschöp-fende Energie zu verwandeln.